کتاب صوتی ذهن های پراکنده

ریشه ها و درمان اختلال نقص توجه

نویسنده: گابور ماته
گوینده: مصطفی دهقان

چرا بعضی از افراد نمی توانند تمرکز خود را حفظ کنند؟ چرا ذهن برخی انسان ها پیوسته از موضوعی به موضوع دیگر می رود؟ چرا بسیاری از افراد مبتلا به اختلال نقص توجه، با وجود استعدادها و توانایی های فراوان، در مدیریت احساسات، برقراری روابط عاطفی، برنامه ریزی و سامان دادن به زندگی روزمره با دشواری روبه رو هستند؟

کتاب «ذهن های پراکنده: ریشه ها و درمان اختلال نقص توجه» نوشتهٔ گابور ماته، پزشک و نویسندهٔ برجستهٔ مجارستانی تبار کانادایی، نگاهی متفاوت و عمیق به اختلال نقص توجه (ADD) دارد. ماته در این کتاب، با تکیه بر تجربه های پزشکی، مشاهدات بالینی و پژوهش های روان شناختی و عصب شناختی، تلاش می کند ریشه های عاطفی، روانی و رشدی این اختلال را بررسی کند.

از دیدگاه نویسنده، اختلال نقص توجه را نمی توان صرفاً مجموعه ای از مشکلات تمرکز، فراموش کاری یا بی قراری دانست. او بر نقش تجربه های دوران کودکی، روابط اولیه با والدین، محیط رشد، فشارهای عاطفی و چگونگی شکل گیری مغز در سال های نخست زندگی تاکید می کند. ماته همچنین توضیح می دهد که چگونه تجربه های دشوار و نیازهای عاطفی برآورده نشده می توانند در شکل گیری الگوهای رفتاری و مشکلات توجه نقش داشته باشند.

این کتاب تنها به کودکان و نوجوانان مبتلا به ADD نمی پردازد؛ بلکه زندگی بزرگسالان، روابط عاطفی، عزت نفس، اعتیادها، خودپذیری و دشواری های زندگی روزمرهٔ افراد مبتلا به اختلال نقص توجه را نیز بررسی می کند.

گابور ماته در بخش های پایانی کتاب، به موضوعاتی مانند خودشناسی، پذیرش خویشتن، والدگری خویشتن، مراقبت از جسم و روان و نقش داروها در درمان اختلال نقص توجه می پردازد. پیام محوری کتاب این است که شناخت ریشه های مشکلات، پرورش رابطه ای مهربانانه با خود و فراهم کردن محیطی حمایتگر، می تواند مسیر بهبود و زندگی آگاهانه تر را هموار کند.

«ذهن های پراکنده» کتابی برای والدین، معلمان، روان شناسان، درمانگران، بزرگسالان مبتلا به اختلال نقص توجه و همهٔ کسانی است که می خواهند درک عمیق تری از ذهن، رفتار و نیازهای عاطفی انسان داشته باشند.

دربارهٔ نویسنده

گابور ماته (Gabor Maté)، پزشک و نویسندهٔ مجارستانی تبار کانادایی، به واسطهٔ آثار و دیدگاه هایش دربارهٔ ارتباط میان تجربه های دوران کودکی، آسیب های روانی، استرس، اعتیاد و سلامت جسم و روان شناخته می شود. او در نوشته های خود بر اهمیت روابط انسانی، محیط رشد و تجربه های عاطفی در شکل گیری شخصیت و سلامت روان تاکید دارد. ماته از نویسندگان پرفروش بین المللی است و آثارش در زمینهٔ خودشناسی، روان شناسی و سلامت روان مورد توجه خوانندگان بسیاری قرار گرفته اند.

فهرست بخش های کتاب

بخش اول: شناخت اختلال نقص توجه و ماهیت آن
آشنایی با ADD، ویژگی های ذهن مبتلا به اختلال نقص توجه و تفاوت های فردی در توجه و تمرکز.

بخش دوم: رشد ذهن و شکل گیری شخصیت
بررسی نقش تجربه های اولیه، روابط عاطفی و محیط رشد در شکل گیری ذهن و توانایی های فرد.

بخش سوم: ریشه های اختلال نقص توجه
نگاهی به عوامل رشدی، عاطفی و محیطی موثر در شکل گیری ADD.

بخش چهارم: مغز، تجربه و رشد عاطفی
بررسی ارتباط میان رشد مغز، تجربه های کودکی، روابط انسانی و شکل گیری توانایی های خودتنظیمی.

بخش پنجم: اختلال نقص توجه در خانواده و تربیت فرزند
بررسی چالش های والدین و کودکان مبتلا به ADD و اهمیت رابطهٔ حمایتگرانه، اعتماد و استقلال.

بخش ششم: بزرگسال مبتلا به اختلال نقص توجه
بررسی عزت نفس، خاطرات کودکی، روابط عاطفی، اعتیادها، خودپذیری و والدگری خویشتن.

بخش هفتم: نتیجه گیری
بررسی توانایی ها و محدودیت های دارودرمانی، معنای توجه کردن، پذیرش تفاوت های فردی و مسیر زندگی آگاهانه تر.

مشخصات فایل صوتی

• عنوان: ذهن های پراکنده

• عنوان اصلی: Scattered Minds

• نویسنده: گابور ماته (Gabor Maté)

• گوینده: مصطفی دهقان

• مدت زمان: حدود 13 ساعت (حجم حدود 1.1 گیگابایت)

• فرمت فایل: MP3

• موضوع: روان شناسی، اختلال نقص توجه، خودشناسی، سلامت روان و تربیت فرزند

  برای شندین نمونه صدای گوینده به لینک زیر مراجعه کنید:
  نمونه صدا